三伏天最易“落病根”的是女人!这5种体质尤其要这么做!

摘要: 冬病夏治的最佳时刻!马上就到了!千万别错过!

12-11 12:18 首页 五谷磨房


转眼间,下半年就开始了,

七八月是夏季最炎热的时间,

但其实也是冬病夏治的最好时机!


三伏天


今年的三伏天时间是:

一伏(初伏)7月12日

二伏(中伏)7月22日

三伏(末伏)8月11日


呃,还不懂什么是冬病夏治?

听小编给你细细说!


冬病夏治源于《黄帝内经》,夏季是人体阳气最旺盛之时,尤其是“三伏天”,此时人体经脉气血运行充盈,毛孔张开,有利于药物吸收。此时治疗某些寒性疾病,可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气,从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。


那在三伏天里,

到底要做什么?

当然是艾灸啊!

三伏天艾灸

3大好处


1、解暑祛湿,祛寒降火


中医讲:“虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒必有火,有火必有寒。”这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因。在中医里治疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,寒邪不祛,炎症不愈。


艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。 



2、充盈元气阳气


元气充足的表现就是:夏不怕热,不喜欢吹冷风、吃冷饮之类。冬不怕寒冷,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、打击力强,这也是真正意义的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、补品等无法体会到的。


三伏天艾灸祛病愈病快速,在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。



3、修心养性


夏季艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,智慧越来越多。


所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,真正意义的修心养性。


不同体质

如何进行艾灸


在 “三伏天”施灸能增加机体的免疫功能,是最好的改变虚寒体质,祛湿驱寒养生的方法,只有根据自身体质进行艾灸治病,才能达到预期目的。


1、阴虚质


  1. 大多形多瘦小,面色多偏红或有颧红;

  2. 常有灼热感,手足心热,口咽干燥,多喜饮冷;

  3. 唇红微干,冬寒易过,夏热难受;

  4. 舌红少苔,或无苔,脉细弦或数。

阴虚艾灸:三阴交  太溪穴 然谷穴


2、阳虚质


  1. 喜凉怕热,神旺气粗,口渴喜冷饮;

  2. 尿黄便结,病则易发高热,脉洪数有力,舌红苔薄黄;

  3. 不易患病,一经患病,多为急性病、暴发病;

  4. 运动量也要大一些,让体内积蓄的阳气尽快散发出去。


阳虚艾灸:大椎穴 命门穴 关元穴

3、气郁质

  1. 形体消瘦或偏胖,面色萎黄或苍暗;

  2. 性情急躁易怒,容易激动,或忧郁寡欢;

  3. 病则胸胁胀痛或窜痛或乳房小腹胀痛,月经不调,痛经;

  4. 或腹痛肠鸣,大便泄利不爽,舌淡红苔白,脉弦;

  5. 平时应常去旅游,以使心胸愉快,从而排除多愁善感的抑郁状态。


气郁艾灸:气海穴 关元穴 足三里

4、痰湿质

  1. 身体肥胖,或嗜食肥甘,嗜睡恶动,口中粘腻;

  2. 食量较大,多汗,既畏热,又怕冷,适应能力差;

  3. 病则胸脘痞闷,咳喘痰多;或恶心呕吐,大便溏泄;

  4. 或四肢浮肿,接之凹陷,小便不利或浑浊;

  5. 或身头重困,关节疼痛重着,肌肤麻木不仁;

  6. 或妇女白带过多,苔多腻,常见灰黑。


痰湿艾灸:丰隆穴 太白穴 足三里

5、血虚质

  1. 口唇色暗,常有出血倾向,皮肤局部有瘀斑;

  2. 或身体某部刺痛,固定不移,或有包块;

  3. 舌质有瘀斑或瘀点,脉细涩,或结代;

  4. 重在气血畅通,要加强体育锻炼,饮食上多吃活血养血食品;

  5. 治疗上应活血法瘀,并配以补气行气。


血虚艾灸:中脘穴 血海穴 足三里

小伙伴们在家做艾灸时,最好先请中医辨证一下自己的体质,在中医的指导下施灸。

做了艾灸

再吃它才更有效


在这重要的三伏天里,不仅要外敷艾灸,还要内服固元膏,才能从内而外起到提高阳气、改善体质的作用,对疾病治疗也可以起到事半功倍的效果。

很多小伙伴以为固元膏较为滋腻,夏季不适宜服用,但其实这对于气虚、阳不足,尤其是肾虚者,夏季服用效果非常好!

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